Мы знаем, что все события, происходящие с нами, дело наших мыслей. Произошло что-то, что не нравится - вспоминай какие были мысли. Только, частенько, умные мы задним числом. Вот и со мной произошло тоже самое. Пока не было кризиса, была не довольна работой, хотела чего-то более интересного. Да и продвинуться хотела. Даже как-то сформулировала свое желание. Хочу, говорю, работать в стартапе, чтобы было много работы, чтобы было интересно... Направление понятно, да?

Приходит кризис. Ну и я, конечно, знаю как надо думать, быстренько меняю свои мысли... К сожалению, поздновато. Да, меня увольняют. В первый момент был шок. Ведь я такая замечательная. За что? Ведь так было хорошо на насиженном месте. И подружки есть. И ритм жизни налаженный. И, вот, тут-то, я и вспомнила свои мысли, вспомнила, что сегодняшние события - результат вчерашних мыслей.

                Можно, конечно, поплакать, потом пожалеть себя... А толку? Грустить некогда, да и незачем. Что произошло, то произошло. Надо исправлять сделанное. Надо засучивать рукава и искать работу. Да и хорошо бы сделать вывод на будущее... Но об этом потом... Ведь увольнение я себе сделала не первый раз...

Итак, что нужно для поиска работы?

            - автобиография (сделано)

            - интернет (установлен)

            - позитивные мысли – вот на этом и остановимся.

Итак, мысли.

Как известно в каждом событии есть позитивное намерение. Очень важно об этом всегда помнить. Поэтому:

1)     все что ни делается – к лучшему.

Важно определить цель – вид деятельности, какая именно работа, время проводимое на работе, расстояние до работы и т.д.

2)     я работаю на ... работе (например, высокооплачиваемой),

3)     я довольна условиями работы

4)     мне кравится коллектив

А теперь, поддерживающие убеждения:

5)     если хотя бы один человек нашел работу, то и я смогу,

6)     мне не надо много рабочих мест, мне надо всего одно,

7)     моя работа ждет меня, ее просто надо "встретить", на нее надо наткнуться,

8)     каждое следующее интервью приближает меня к моей будующей работе,

9)     нет проваленных интервью, просто это не то рабочее место, которое меня ждет.

А также, повышаем самооценку:

1)     я хороший специалист,

2)     я справляюсь со всеми заданиями, которые получаю,

3)     я умею работать самостоятельно,

4)     я умею работать в группе,

5)     у меня серьезный опыт работы,

6)     у меня хороший характер,

7)     со мной приятно работать.

            Теперь, необходимо соединить наши мысли с нашими делами, ведь мы не ждем у моря погоды, а сремимся достичь нашей цели, то есть выполняем все рутинные действия – просматриваем газеты, интернет и т.д.,  рассылаем resume, ходим на interview, поднимаем свой профессиональный уровень...

            Самое главное не падать духом при каждом отказе. Всегда помним, что ...  – если забыли, перечитайте параграф про мысли. Каждое сомнение возвращает нас на предыдущую ступеньку.

            Не сомневайтесь – это работает. Ведь есть люди, нашедшие работу, например, я.

            Удачи!

Мы теперь все такие умные, знаем как быть хозяином собственной жизни... Правильно формулируем цель, думаем позитивно, добиваемся поставленной цели.

А если к цели стремимся, но никак не достигнем?

Это, как вы понимаете, касается любой поставленной цели. Будь то воспитание детей, взаимопонимание в семье, отказ от вредных привычек, поиск работы, похудание. Ну, не получается...  А как же, "человек - кузнец своего счастья"? Может это сказки? И что же делать? Отказаться от цели? Опустить руки? Плыть по течению? Ни в коем случае! А может, ее достижение на много ближе, чем вам кажется. А может, это произойдет завтра, через час, через 5 мин... Знай это, не откажетесь ведь...

Итак, что же делать в такой ситуации?

-        скажите себе, что осуществление цели уже происходит, ведь  вселенские силы уже задействованы;

-        верить, знать, что вы достойны самого лучшего. Не допускайте, даже возможности того, что что-то не удастся... Все получится, вопрос времени.

-        не ругайте себя. Не критикуйте. Критика не для нас. Наши поступки не случайны. Они следствие нашего воспитания, среды обитания, уровня развития на тот момент... "Любое поведение - выбор наилучшего варианта из имеющихся на данный момент". Да и что толку в критике. Изменить ничего не изменишь, а настроение испортится. А вот если относится к прошлому, как к обратной связи: "Не бывает поражений - бывает только обратная связь"... Сегодня можно проанализировать свои прошлые поступки, прошлые события. Посмотрели, подумали, как сегодня лучше поступить с учетом полученной обратной связи и пошли дальше...

-        держите самооценку на высоком уровне. Почувствовали, что уверенность в себе падает, повышайте ее. Хвалите себя, "станьте сами себе мамой", находите любой повод похвалить себя, а повод всегда можно найти. Забил гвоздь, похвали себя, приготовила вкусный обед, похвали себя...

-        крутятся в голове негативные мысли... Нет, не надо их обсасывать... Знаем, знаем... Хорошо бы трансформировать их в позитивные. Однако, самое главное не думать негативно. Для начала, переключите внимание на что-то хорошее. Начните благодарить судьбу за то, что ... Всегда можно найти, за что поблагодарить судьбу, бога, вселенную... Назовите как хотите, суть не меняется... Спасибо, что наступил новый день, спасибо, что есть близкие люди... Чувствуете, как на душе становится хорошо. Потом, когда мысли уже не давят, можно трансформировать негативные мысли в позитивные.

Удачи!

Наверняка, вы слышали, что смех - лучшее лекарство. Люди, давно, заметили его целительное свойство.

Смехотерапия или гелотология (от греч. gelos, смех) - это метод лечения смехом, помогающий расслабляться с помощью специальных упражнений. Как правило, эти упражнения рассчитаны на групповую терапию. Например, Хаасья Йога  (метод группового смеха, основанный на техниках йоги) или техника преувеличения, используемая Алленом Кляйн. Используются смешные высказывания, анекдоты, игрушки, клоунские носы.

Смех помогает, по причине своей связи с хорошим настроениям, от любой болезни. Сегодня в большинстве больниц в странах Западной Европы лечебный клоун стал неотъемлемой частью оздоровительного процесса.  По эффективности смех можно сравнить с аэробикой.

Проведите такой эксперимент: на каждую неприятную мысль - смеяться. Смеяться вслух. Это не просто, заставить себя смеяться, когда на душе "кошки скребутся". Заставить усилием воли. Не легко? Только, не пробуйте щекотать самого себя. Не поможет. Попробуйте вспомнить что-то смешное. Или представьте, как будто, в вас влетела "смешинка" и гуляет по вашему телу и веселит каждую клеточку вашего тела. Вы можете, заранее, заготовить себе шутку и в нужный момент вспомнить ее или вспомнить, как эта шутка рассмешила вас.

Результат не заставит себя долго ждать. Улучшается настроение, изменяются мысли. И начинают происходить чудеса.

На днях от подруги узнала о результатах. Вами начинают восхищаться, вам делают комплименты, причем, люди, которым это не свойственно, что в свою очередь еще больше поднимает настроение. К вам тянутся люди. Вы чувствуете себя прекрасно. А это то к чему вы стремились.

          Легко сказать "отслеживайте свои мысли", "думайте правильно". А как это? Вообще, что такое "правильно"? Ведь, для каждого свое "правильно".

Все очень просто. Если ваши мысли вам нравятся - это "правильные мысли". Добавим к этому, еще, пару подсказок.

- Мысль должна быть позитивной, то есть, то чего вы хотите, а не то чего бы не хотите (без частицы "не", "чтобы не", без приставки "без", не употреблять слов "прекратить", "бросить", "избавиться" и т.д.). Например, прекратить себя ругать, бросить курить, избавиться от привычки… - измените на позитивную мысль.

- Формулируйте ее в настоящем времени (как будто уже сбылась).

Почему это так важно. Если вам скажут "Не думайте о желтом лимоне". О чем вы подумали. О желтом лимоне и, только, потом дали себе сигнал не думать о нем. То есть, сначала подумали о том, о чем не надо думать. Если же сразу сформулировать стремление "к" вместо убегать "от". Это тот сигнал, который получает подсознание на программирование на будущее. Подсознание игнорирует частицу "не". "Я не болен" - программирование на болезнь, "Я здоров" - программирование на здоровье. Также важно формулировка в настоящем времени. Не "Я хочу быть здоровым" (хочешь, хоти дальше), а "Я здоров".

Как всегда, есть исключения. Например, вы простудились и вас спрашивают: "Как вы себя чувствуете?". Сказать "хорошо", не поверят. Сказать "плохо" - программирует на плохое самочувствие, ответ "не хорошо" – и является правдой, и программирует на хорошее, ведь, подсознание игнорирует частицу "не".

Следите за мыслями, следите за словами. Говорить плохое – программирует на плохое, говорить хорошее – страшно, что "сглазят". Так как же быть? Никто так не сглазит, как сам себя. Такой страх - это тоже негативные мысли. Думая о том, что кто-то может сглазить, вы притягиваете, в свою жизнь то, чего боитесь. Не надо афишировать свои успехи перед другими, чтобы не вызвать зависть. Но и не надо прибедняться. Не завидуйте сами, ведь зависть говорит о том, что вы не верите в изобилие вселенной. Зависть - это желание иметь то, что есть у других, но отсутствует в вашей жизни. Лучше помнить, что вселенная изобильна, а мы достойны иметь все, что нам нужно.

Хочу напомнить восточную притчу:

"Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: "А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа? " Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:

— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?

Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.

Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:

—    Всё в твоих руках."

Так что будем помнить, что все в наших руках, а точнее в голове.

Хорошо когда хорошее настроение. Да, ведь, не всегда это так. Не всегда хочется улыбаться. То встал не с той ноги, то на автобус опоздал, то еще что-нибудь.

Как выглядит такой человек? Угрюмый, опущенные плечи, сосредоточен на себе, ничего вокруг не замечает. Не самое веселое зрелище. А если, в этот момент, повернуть "внутренний выключатель", проследить за своей осанкой, своим выражением лица, выпрямиться, расправить плечи, высоко поднять голову, улыбнуться? Вроде, уже, и ничего страшного не произошло... Вроде, вокруг люди... И погода, сразу, наладилась... И жить хорошо...

Что же произошло? Ничего, ведь, не изменилось. Изменилась наша физиология, и, как следствие, изменилось наше состояние. И, сразу же, изменились наши мысли. Значит, когда усилием воли мы изменили свою физиологию, автоматически изменилось наше настроение, наше внутреннее состояние. А если делать это регулярно, появится привычка. Привычка быть "в форме". Так что все в наших руках и в голове.

Мысли. Они, всегда, крутятся в голове. Интересно, а о чем мы думаем?

Как правило, мы "обсасываем" наши проблемы, жалуемся и жалеем себя, "накручиваем" себя... То есть, думаем мы о том, что нам не нравится, о том, что считаем негативным. Думаем и вызываем этот негатив, мы создаем наш мир своими мыслями. А, потом, говорим: "Я так и думал..."

Частенько мы мечтаем... Здорово. Вот тут бы и продолжить... Но мы сами, же, себя останавливаем, ограничиваем: "Hет этого не может быть, это не реально, не может быть потому что..." И найдем 1000 и 1 причину почему это невозможно.

Можно верить в это, можно не верить, но, ведь, многое происходит, независимо, верим ли мы или нет.

Над дверью своего деревенского дома Нильс Бор прибил подкову, которая согласно поверью должна приносить счастье. Увидев подкову, один из посетителей воскликнул: "Неужели такой великий ученый, как вы, может действительно верить, что подкова над дверью приносит удачу?" - "Нет, - ответил Бор, - не верю. Это предрассудок. Но вы знаете, говорят, она приносит удачу даже тем, кто в это не верит".

Так давайте отслеживать свои мысли, давайте думать, о чем мы думаем.

Нил Доналд Уолш в книге "Беседы с Богом (необычный диалог). Книга I" говорит:

"Первый шаг — научиться отслеживать свои мысли; думать о том, о чем ты думаешь.

Когда ты ловишь себя на том, что думаешь негативные мысли, то есть мысли, которые негативны в отношении твоей высшей идеи о чем-то, — продумай их снова! И Я хочу, чтобы ты делал это в буквальном смысле. Если ты думаешь, что ты в унынии, в плачевном состоянии и что ничего хорошего из этого произойти не может, — подумай заново. Если ты думаешь, что мир — плохое место, наполненное негативными событиями, подумай заново. Если ты думаешь, что твоя жизнь распадается на части и похоже на то, что тебе не удастся снова собрать их вместе, — подумай заново.

Ты можешь натренировать себя делать это. (Посмотри, насколько хорошо ты натренировал себя не делать этого!) "

Давайте менять нашу жизнь в том направлении, которое нам нравится. Берите на себя ответственность за свою жизнь. Уже некого винить. Ведь, это мы хозяева своей жизни, ведь, это мы спланировали ее и получили то, что получили. Главное помнить, что все в наших руках, то есть в наших мыслях...

Давайте начнем сейчас. Не завтра, не после обеда, а сейчас. Скажем себе что-то хорошее... и улыбнемся.